因为赌博毁了自己该如何自救

因为赌博毁了自己该如何自救 ————点击图片进入游戏—————— 赌博是一种非常不良的爱好，但是，由于能够刺激人的兴奋度，我们应该及时戒除，如果因为赌博，输了更多钱财，甚至是倾家荡产的话，那么就会让我们的人生变得很失败。

如果已经发现了自己赌博恶习的危害，就要及时做出自救，如何自救呢？






工具/原料
反思自我
转移注意力


方法/步骤
1
好好反思自己的行为。

对于自己的赌博行为，如果想要戒除，首先就是要从自己的思想方面重视起来，要反思自己，对于自己赌博感到厌恶和痛恨，这样才能自己有决心来戒除毒瘾。

2
培养自己高雅的情趣。

赌博本身就是一种恶习，所以，我们应该培养自己的高雅情趣，比如可以学习一些书法、绘画和茶道，还可以多学习一些文学方面的内容，这样自然就能远离一些不良习惯。

3
找别人对自己进行监督。

如果自己对于自己的赌博不能有效控制的话，我们应该可以寻求别人的帮助，比如自己的亲朋好友，特别是直系亲属，让他们监督我们，必须听他们的命令。

4
改变自己的思想观念。

不要有一夜暴富的想法，这种思想观念对于一个赌博者来说，都是非常不利的，所谓的小赌怡情，大赌伤身。

如果能够让自己的观念得到更新，一定会杜绝赌博的瘾。

5
坚持长期的体育锻炼。

体育锻炼同样可以上瘾，所以，我们可以用体育锻炼来取代赌博的瘾，而且体育锻炼是对身体健康有益处的，远比赌博健康的多，所以，坚持住一项体育项目很重要。

6
让自己变得更加开朗。

我们应该让自己的性格改变，很多爱赌博的人，都是那种想法比较偏激的人，相信能够通过赌博来发家致富，其实，这种想法是非常有害的，让自己变得开朗，不要偏激沉闷。

7
多到户外进行活动。

多进行户外活动，就不会总是想要闷在家里或者赌场进行赌博，走出去，没有了这样的环境，当然也就不想赌博的事情了，否则，天天在赌场里面，不玩当然控制不住。

END


注意事项
感谢浏览本经验，欢迎您点赞、评论、转发和“关注”我！谢谢！
Du狼de泪原创发布于百度经验，谢绝其他网站转载，违者必究。

因为赌博毁了自己该如何自救 郑太顺千术揭秘,中国牌王郑太顺,金鲨银鲨